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Curiosidades

Sempre rir!

Você sabia que gargalhar é um santo remédio?

O médico americano Hunter Adams que inspirou o filme Pacth Adams e os Doutores da Alegria, já afirmava isso nos anos 1960, e agora a ciência assina comprova. Conhecida como hormônio da felicidade as endorfinas combatem o stress e a depressão, tem ação analgésica, relaxam os vasos sanguíneos, melhora a circulação, reduz a pressão arterial e o risco de infarto.

Para a alemã Ursula Luise Kirchner, uma das fundadoras do clube da gargalhada em Belo Horizonte, você não precisa achar graça da situação para se beneficiar do riso. Simular uma boa risada já funciona, pois é o movimento da musculatura do rosto que manda a mensagem para o cérebro produzir as endorfinas.

Rir também turbina o sistema imunológico deixando você mais resistente a doenças. Mas para quem ainda duvida pode experimentar nem que seja para dar uma mãozinha na ginástica: Gargalhar trabalha os músculos do abdômen e das costas e em dez minutos gasta até 50 calorias.

Fonte: Boa Forma - Novembro de 2009
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